ASCVD-Risiko-Rechner

Was ist das ASCVD-Risiko?

ASCVD (Atherosklerotische Herz-Kreislauf-Erkrankung) umfasst Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Kreislaufprobleme, die durch Plaqueablagerungen in den Arterien verursacht werden. Der ASCVD-Rechner schätzt Ihr 10-Jahres-Risiko für eines dieser Ereignisse.

Dieser Rechner verwendet die Pooled Cohort Equations, entwickelt vom American College of Cardiology (ACC) und der American Heart Association (AHA) im Jahr 2013, um eine personalisierte Risikobewertung auf Grundlage wichtiger Gesundheitsfaktoren bereitzustellen.

Warum Ihr ASCVD-Risiko berechnen?

• Um Ihr persönliches Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfall zu verstehen.
• Um das Gespräch mit Ihrem Arzt über Präventionsstrategien und Lebensstiländerungen zu unterstützen.
• Um fundierte Entscheidungen über das Management Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit zu treffen.

Interpretation Ihres 10-Jahres-ASCVD-Risikos

Management Ihres Herz-Kreislauf-Risikos

Unabhängig von Ihrem berechneten Risiko können verschiedene Lebensstiländerungen Ihre Herzgesundheit erheblich verbessern und Ihr Risiko im Laufe der Zeit senken:

• Ernähren Sie sich herzgesund mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß.
• Treiben Sie regelmäßig Sport (mindestens 150 Minuten Bewegung mittlerer Intensität pro Woche).
• Halten Sie ein gesundes Gewicht oder reduzieren Sie Übergewicht, wenn nötig.
• Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel, meist durch Änderungen im Lebensstil oder nach ärztlicher Empfehlung auch mit Medikamenten.
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, da dies einer der größten Risikofaktoren ist.
• Managen Sie Diabetes effektiv, falls vorhanden.