محاسبه‌گر ریسک ASCVD
ریسک حمله قلبی یا سکته مغزی خود را در ۱۰ سال آینده برآورد کنید
آخرین به‌روزرسانی در: July 30, 2025
اطلاعات سلامت خود را وارد کنید
ریسک ASCVD چیست؟
ASCVD (بیماری‌های قلبی-عروقی آترواسکلروتیک) به شرایطی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات گردش خون که بر اثر تجمع پلاک در عروق ایجاد می‌شوند اطلاق می‌گردد. این محاسبه‌گر، ریسک وقوع یکی از این رویدادها را در ۱۰ سال آینده برآورد می‌کند.
این ابزار از معادلات گروهی (Pooled Cohort) که توسط کالج قلب آمریکا (ACC) و انجمن قلب آمریکا (AHA) در سال ۲۰۱۳ تدوین شده‌اند استفاده می‌کند تا ارزیابی شخصی‌شده‌ای مبتنی بر عوامل کلیدی سلامت ارائه دهد.
چرا ریسک ASCVD خود را محاسبه کنیم؟
- برای آگاهی از ریسک فردی ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی.
- برای گفتگو با پزشک درباره راهکارهای پیشگیری و تغییرات سبک زندگی.
- برای تصمیم‌گیری آگاهانه درباره مدیریت سلامت قلب و عروق.
تفسیر امتیاز ریسک ۱۰ ساله ASCVD شما
مدیریت ریسک قلبی-عروقی
صرف‌نظر از مقدار ریسک محاسبه‌شده، چند تغییر در سبک زندگی می‌تواند سلامت قلب شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد و ریسک را در طول زمان کاهش دهد:
- رعایت رژیم غذایی سالم برای قلب شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های کم‌چرب.
- ورزش منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در هفته).
- حفظ وزن سالم یا کاهش وزن اضافی در صورت نیاز.
- مدیریت فشار خون و کلسترول، اغلب با تغییر سبک زندگی یا دارو طبق توصیه پزشک.
- در صورت سیگاری بودن، ترک سیگار که یکی از بزرگترین عوامل خطر است.
- در صورت ابتلا به دیابت، مدیریت مؤثر آن.
این صفحه توسط دکتر خوله عطیه – دکترای داروسازی، متخصص ایمونولوژی بررسی پزشکی شده است.