نسبت کل کلسترول / HDL
شاخصی مستقیم از ریسک قلبی-عروقی
آخرین به‌روزرسانی در: July 1, 2025
محاسبه‌گر نسبت TC/HDL
نسبت TC/HDL چیست؟
نسبت کل کلسترول به HDL (TC/HDL) محاسبه‌ای ساده است که سنجش جامع‌تری از ریسک قلبی-عروقی نسبت به بررسی LDL یا کل کلسترول به تنهایی ارائه می‌دهد.
این نسبت، تعادل بین کلسترول "بد" (که بخشی از کل است) و کلسترول "خوب" (HDL) را ارزیابی می‌کند. نسبت پایین‌تر مطلوب‌تر است و نشان‌دهنده سهم بالاتر کلسترول خوب نسبت به کل است.
چرا این نسبت اهمیت دارد؟
- پیش‌بینی‌کننده قوی خطر بیماری ایسکمیک قلب است.
- از روی پروفایل چربی استاندارد به آسانی قابل محاسبه است و ارزیابی سریعی از ریسک را ارائه می‌دهد.
- در بسیاری از دستورالعمل‌ها به عنوان معیار اصلی مدیریت سلامت قلبی-عروقی در نظر گرفته می‌شود.
تفسیر نتیجه
ایده‌آل / کم‌خطر (نسبت < ۳٫۵):
این نسبت نشان‌دهنده ریسک بسیار پایین بیماری قلبی-عروقی است.
ریسک متوسط (نسبت ۳٫۵ - ۵٫۰):
این نسبت بیانگر سطح معمول یا متوسط ریسک قلبی-عروقی است.
پرخطر (نسبت > ۵٫۰):
این نسبت با افزایش خطر بیماری قلبی-عروقی همراه است. اصلاح سبک زندگی و مشاوره پزشکی توصیه می‌شود.
مدیریت ریسک قلبی-عروقی
نسبت بالای TC/HDL معمولاً با اصلاح سبک زندگی قابل بهبود است. هدف، کاهش کل کلسترول (مخصوصاً LDL) و/یا افزایش HDL می‌باشد.
- رژیم غذایی سالم برای قلب، سرشار از فیبر، میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم (مانند رژیم مدیترانه‌ای) اتخاذ کنید.
- فعالیت هوازی منظم (مانند پیاده‌روی تند، شنا، دوچرخه‌سواری) انجام دهید.
- وزن سالم خود را حفظ و چاقی شکمی را کاهش دهید.
- از سیگار کشیدن بپرهیزید و مصرف الکل را محدود کنید.
- برای برنامه مدیریت شخصی و احتمال درمان دارویی با پزشک مشورت کنید.
این صفحه توسط دکتر خوله عطیه – دکترای داروسازی، متخصص ایمونولوژی بررسی پزشکی شده است.