نسبة الكوليسترول الكلي / HDL
مؤشر مباشر لخطر القلب
آخر تحديث في: July 1, 2025
حاسبة TC/HDL
ما هي هذه النسبة؟
تُعد النسبة بين الكوليسترول الكلي وHDL مؤشرًا شاملاً لخطر القلب، وتفوق في دقتها أحيانًا مؤشرات فردية مثل LDL.
النسبة تعكس التوازن بين "الكوليسترول الضار" والكوليسترول الجيد. وكلما انخفضت، كان ذلك أفضل.
لماذا تعتبر مهمة؟
- مؤشر قوي لتوقع أمراض القلب الإقفارية.
- سهل الحساب ويعتمد على بيانات متوفرة عادة.
- تعتمده العديد من التوصيات كأداة أساسية لتقييم الخطر.
تفسير النتيجة
خطر منخفض (النسبة < 3.5):
تشير إلى خطر منخفض جداً لأمراض القلب.
خطر متوسط (3.5 - 5.0):
مستوى خطر معتدل.
خطر مرتفع (> 5.0):
خطر مرتفع لأمراض القلب. يُنصح بتغيير نمط الحياة واستشارة الطبيب.
تحسين النسبة
يمكن خفض النسبة من خلال نمط حياة صحي:
- اتباع نظام غذائي غني بالألياف والدهون الصحية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي وتقليل محيط البطن.
- الإقلاع عن التدخين وتقليل الكحول.
- استشارة الطبيب عند الحاجة.
تمت مراجعة هذه الصفحة من طرف د. خولة عطية – دكتوراه في الصيدلة، متخصصة في علم المناعة.