Stosunek Całkowity Cholesterol / HDL

Czym jest stosunek TC/HDL?

Stosunek całkowitego cholesterolu do cholesterolu HDL (TC/HDL) to proste obliczenie, które zapewnia bardziej kompleksowy pomiar ryzyka sercowo-naczyniowego niż patrzenie tylko na LDL lub całkowity cholesterol.

Ocenia równowagę między "złym" cholesterolem (który jest częścią całkowitego) a "dobrym" cholesterolem (HDL). Niższy stosunek jest bardziej korzystny, wskazując, że istnieje zdrowsza proporcja dobrego cholesterolu w stosunku do całkowitego.

Dlaczego ten stosunek jest ważny?

• Jest silnym predyktorem ryzyka choroby niedokrwiennej serca.
• Łatwy do obliczenia ze standardowego panelu lipidowego, zapewniając szybką ocenę ryzyka.
• Wiele wytycznych uważa go za kluczową metrykę w zarządzaniu zdrowiem sercowo-naczyniowym.

Interpretacja wyniku

Zarządzanie ryzykiem sercowo-naczyniowym

Wysoki stosunek TC/HDL często można poprawić poprzez modyfikacje stylu życia. Celem jest obniżenie całkowitego cholesterolu (szczególnie LDL) i/lub podwyższenie cholesterolu HDL.

• Przyjmij dietę przyjazną dla serca, bogatą w błonnik, owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze (np. dietę śródziemnomorską).
• Podejmuj regularne ćwiczenia aerobowe (np. szybki marsz, pływanie, jazda na rowerze).
• Utrzymuj zdrową wagę i zmniejsz otyłość brzuszną.
• Unikaj palenia i ogranicz spożycie alkoholu.
• Skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania spersonalizowanego planu postępowania, który może obejmować leki.