Калькулятор риска ASCVD
Оцените свой 10-летний риск инфаркта или инсульта
Последнее обновление: July 30, 2025
Введите вашу медицинскую информацию
Что такое риск ASCVD?
ASCVD (атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания) включает такие состояния, как инфаркт миокарда, инсульт и другие проблемы кровообращения, вызванные отложением бляшек в артериях. Этот калькулятор оценивает ваш риск возникновения подобных событий в течение 10 лет.
Данный калькулятор использует формулы Pooled Cohort, разработанные Американским колледжем кардиологии (ACC) и Американской кардиологической ассоциацией (AHA) в 2013 году, чтобы предоставить индивидуальную оценку риска на основе ключевых показателей здоровья.
Зачем рассчитывать риск ASCVD?
- Чтобы понять свой личный риск сердечных заболеваний и инсульта.
- Чтобы обсудить с врачом стратегии профилактики и изменения образа жизни.
- Чтобы принимать обоснованные решения о поддержании сердечно-сосудистого здоровья.
Интерпретация вашего 10-летнего риска ASCVD
Управление сердечно-сосудистым риском
Независимо от вашего рассчитанного риска, изменения образа жизни могут значительно улучшить здоровье сердца и снизить риск со временем:
- Соблюдайте здоровую для сердца диету с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и постного белка.
- Регулярно занимайтесь физической активностью (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
- Поддерживайте здоровый вес или снижайте избыточный вес при необходимости.
- Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина — зачастую с помощью изменений в образе жизни или по назначению врача.
- Бросайте курить, если вы курите, так как это один из главных факторов риска.
- Эффективно контролируйте диабет, если он у вас есть.
Эта страница была медицински проверена д-ром Хулой Аттия – доктор фармации, специалист по иммунологии.