Калькулятор риска ASCVD

Оцените свой 10-летний риск инфаркта или инсульта

Последнее обновление: July 30, 2025

Введите вашу медицинскую информацию

лет
mg/dL
mg/dL
mmHg

Что такое риск ASCVD?

ASCVD (атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания) включает такие состояния, как инфаркт миокарда, инсульт и другие проблемы кровообращения, вызванные отложением бляшек в артериях. Этот калькулятор оценивает ваш риск возникновения подобных событий в течение 10 лет.

Данный калькулятор использует формулы Pooled Cohort, разработанные Американским колледжем кардиологии (ACC) и Американской кардиологической ассоциацией (AHA) в 2013 году, чтобы предоставить индивидуальную оценку риска на основе ключевых показателей здоровья.

Зачем рассчитывать риск ASCVD?

  • Чтобы понять свой личный риск сердечных заболеваний и инсульта.
  • Чтобы обсудить с врачом стратегии профилактики и изменения образа жизни.
  • Чтобы принимать обоснованные решения о поддержании сердечно-сосудистого здоровья.

Интерпретация вашего 10-летнего риска ASCVD

Низкий риск (< 7,5%): Ваш 10-летний риск ASCVD считается низким. Продолжайте вести здоровый образ жизни.
Средний риск (7,5% - 19,9%): Ваш 10-летний риск средний. Обсудите с врачом возможные изменения образа жизни и стратегии снижения риска.
Высокий риск (≥ 20%): Ваш 10-летний риск высокий. Настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для комплексной оценки риска и составления плана.

Управление сердечно-сосудистым риском

Независимо от вашего рассчитанного риска, изменения образа жизни могут значительно улучшить здоровье сердца и снизить риск со временем:

  • Соблюдайте здоровую для сердца диету с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и постного белка.
  • Регулярно занимайтесь физической активностью (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю).
  • Поддерживайте здоровый вес или снижайте избыточный вес при необходимости.
  • Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина — зачастую с помощью изменений в образе жизни или по назначению врача.
  • Бросайте курить, если вы курите, так как это один из главных факторов риска.
  • Эффективно контролируйте диабет, если он у вас есть.

Эта страница была медицински проверена д-ром Хулой Аттия – доктор фармации, специалист по иммунологии.