Calcolatore QUICKI

Cos’è l’Indice QUICKI?

Il QUICKI (Quantitative Insulin Sensitivity Check Index) è una formula matematica utilizzata per valutare la sensibilità insulinica a partire dai livelli di glicemia e insulina a digiuno. Si basa sull’inverso della somma dei logaritmi di questi valori.

Un valore QUICKI più alto indica una maggiore sensibilità all’insulina, mentre un valore basso suggerisce resistenza insulinica. È considerato un’alternativa semplice e affidabile a metodi più complessi come il clamp euglicemico.

Perché è Importante il QUICKI?

• Correla bene con il metodo "gold standard" del clamp per la misurazione della sensibilità insulinica.
• Utile negli studi epidemiologici su larga scala grazie alla sua semplicità e al basso costo.
• Aiuta a monitorare i cambiamenti nella sensibilità insulinica in risposta a interventi sullo stile di vita o farmaci.

Interpretazione del Risultato (Guida di Riferimento)

Comprendere la Sensibilità Insulinica

La sensibilità insulinica indica l’efficienza con cui le cellule usano l’insulina per assorbire il glucosio dal sangue. Migliorarla è un pilastro della salute metabolica.

• L’esercizio regolare è uno dei modi più efficaci per aumentare la sensibilità insulinica.
• La perdita di peso, in particolare la riduzione del grasso viscerale, migliora significativamente l’azione dell’insulina.
• Una dieta povera di carboidrati raffinati e ricca di fibre può essere vantaggiosa.
• Un sonno adeguato e la gestione dello stress sono fondamentali per l’equilibrio ormonale.