حاسبة مؤشر QUICKI
طريقة لوغاريتمية لتقييم حساسية الأنسولين
آخر تحديث في: June 22, 2025
حاسبة مؤشر QUICKI
ما هو مؤشر QUICKI؟
مؤشر QUICKI (مؤشر الحساسية الكمية للأنسولين) هو صيغة رياضية تستخدم لتقييم حساسية الأنسولين من مستويات الجلوكوز والأنسولين الصائم. يعتمد على معكوس مجموع اللوغاريتمات لهذه القيم.
تشير قيمة QUICKI الأعلى إلى حساسية أعلى للأنسولين، بينما تشير القيمة الأقل إلى مقاومة الأنسولين. تعتبر بديلاً موثوقًا وبسيطًا للطرق الأكثر تعقيدًا مثل المشبك السكري.
لماذا يعتبر QUICKI مهمًا؟
- يرتبط جيدًا بطريقة "المعيار الذهبي" (المشبك السكري) لقياس حساسية الأنسولين.
- مفيد في الدراسات الوبائية الكبيرة بسبب بساطته وتكلفته المنخفضة.
- يساعد في تتبع التغيرات في حساسية الأنسولين استجابةً لتغييرات نمط الحياة أو الأدوية.
تفسير نتيجتك (دليل مرجعي)
تشير إلى مقاومة الأنسولين (< 0.33):
تشير قيمة QUICKI المنخفضة إلى مقاومة الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.
حساسية طبيعية (≥ 0.33):
تشير القيمة في هذا النطاق عادةً إلى حساسية أنسولين طبيعية أو كافية.
فهم حساسية الأنسولين
تشير حساسية الأنسولين إلى كفاءة استخدام خلاياك للأنسولين لامتصاص الجلوكوز من دمك. تحسينها هو حجر الزاوية للصحة الأيضية.
- التمرين المنتظم هو أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة حساسية الأنسولين.
- فقدان الوزن، خاصة تقليل الدهون الحشوية، يحسن بشكل كبير استجابة الأنسولين.
- يمكن أن يكون النظام الغذائي المنخفض في الكربوهيدرات المعالجة والغني بالألياف مفيدًا.
- النوم الكافي وإدارة الإجهاد ضروريان للتوازن الهرموني.
تمت مراجعة هذه الصفحة من طرف د. خولة عطية – دكتوراه في الصيدلة، متخصصة في علم المناعة.