Calculadora do Índice de Disposição

O que é o Índice de Disposição?

O Índice de Disposição é um conceito importante em saúde metabólica que avalia se as células beta pancreáticas estão produzindo insulina suficiente para compensar o nível de sensibilidade à insulina de um indivíduo.

Um pâncreas saudável deve aumentar a secreção de insulina para superar a resistência. O Índice de Disposição quantifica essa relação, normalmente multiplicando uma medida de função das células beta (como o HOMA-BETA) por uma medida de sensibilidade à insulina (como o QUICKI).

Por que é um marcador poderoso?

• Oferece uma visão metabólica mais completa do que avaliar apenas a sensibilidade à insulina ou a secreção isoladamente.
• Um Índice de Disposição baixo é um forte preditor de risco futuro para desenvolvimento de Diabetes Tipo 2.
• Ajuda a compreender a fisiopatologia da hiperglicemia: é devido à produção insuficiente de insulina, à ação deficiente da insulina ou ambos?

Como interpretar seu resultado (Guia de Referência)

Saúde metabólica holística

Melhorar seu Índice de Disposição envolve uma abordagem dupla: aumentar a sensibilidade à insulina e apoiar a saúde das células beta pancreáticas.

• Siga uma dieta equilibrada e rica em nutrientes.
• Pratique atividade física regular.
• Mantenha um peso corporal saudável.
• Priorize sono adequado e gerencie o estresse.
• Evite fumar e consumo excessivo de álcool.