Калькулятор индекса диспозиции

Что такое индекс диспозиции?

Индекс диспозиции — это важная концепция в метаболическом здоровье, оценивающая, достаточно ли поджелудочная железа (бета-клетки) выделяет инсулин для компенсации индивидуального уровня чувствительности к инсулину.

Здоровая поджелудочная должна усиливать секрецию инсулина при наличии резистентности. Индекс диспозиции количественно определяет эту взаимосвязь, обычно как произведение показателя функции бета-клеток (например, HOMA-BETA) и показателя чувствительности к инсулину (например, QUICKI).

Почему это мощный маркер?

• Даёт более полную метаболическую картину, чем отдельные показатели чувствительности к инсулину или секреции.
• Низкий индекс диспозиции — сильный предиктор риска развития сахарного диабета 2 типа в будущем.
• Помогает понять причину гипергликемии: она обусловлена нарушением секреции инсулина, снижением его действия или сочетанием обоих факторов.

Интерпретация результата (Справочник)

Комплексное метаболическое здоровье

Улучшение индекса диспозиции требует двойного подхода: повышения чувствительности к инсулину и поддержки здоровья бета-клеток поджелудочной железы.

• Следуйте сбалансированной, питательной диете.
• Регулярно занимайтесь физической активностью.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Обеспечьте достаточный сон и контролируйте стресс.
• Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя.