Kalkulator wskaźnika dyspozycji

Czym jest wskaźnik dyspozycji?

Wskaźnik dyspozycji to potężna koncepcja w zdrowiu metabolicznym, która ocenia, czy komórki beta trzustki produkują wystarczającą ilość insuliny, aby zrekompensować poziom wrażliwości na insulinę danej osoby.

Zdrowa trzustka powinna zwiększyć wydzielanie insuliny, aby przezwyciężyć oporność. Wskaźnik dyspozycji ilościowo określa tę relację, zazwyczaj poprzez pomnożenie miary funkcji komórek beta (takiej jak HOMA-BETA) przez miarę wrażliwości na insulinę (taką jak QUICKI).

Dlaczego jest to potężny marker?

• Zapewnia pełniejszy obraz metaboliczny niż sama wrażliwość na insulinę lub wydzielanie.
• Niski wskaźnik dyspozycji jest silnym predyktorem przyszłego ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2.
• Pomaga zrozumieć patofizjologię hiperglikemii: czy jest spowodowana słabą produkcją insuliny, słabym działaniem insuliny czy oboma czynnikami?

Interpretacja Twojego wyniku (Przewodnik referencyjny)

Holistyczne zdrowie metaboliczne

Poprawa Twojego wskaźnika dyspozycji wymaga podwójnego podejścia: zwiększenia wrażliwości na insulinę i wsparcia zdrowia komórek beta trzustki.

• Stosuj odżywczą, zrównoważoną dietę.
• Angażuj się w regularną aktywność fizyczną.
• Utrzymuj zdrową masę ciała.
• Priorytetem jest odpowiednia ilość snu i zarządzanie stresem.
• Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu.