Calculateur IMC Avancé pour Adultes, Enfants & Grossesse

Calculateur d’Indice de Masse Corporelle (IMC)

Un outil complet pour évaluer l’état pondéral chez l’adulte, l’enfant et durant la grossesse.

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Qu’est-ce que l’Indice de Masse Corporelle ?

L’Indice de Masse Corporelle (IMC) est un calcul simple basé sur la taille et le poids d’une personne. La formule est IMC = kg/m², où kg correspond au poids en kilogrammes et m² à la taille en mètres carrés.

Il s’agit d’un outil largement utilisé et peu coûteux pour estimer la masse grasse corporelle et dépister les catégories de poids pouvant entraîner des problèmes de santé. Toutefois, il ne permet pas de diagnostiquer directement la masse grasse ou l’état de santé d’une personne.

Formule et exemple

Metric: Formule métrique : IMC = Poids (kg) / [Taille (m)]²

Imperial: Formule impériale : IMC = [Poids (lbs) / (Taille (po))²] × 703

Catégories IMC pour Adultes

Pour les adultes de 20 ans et plus, l’IMC est interprété selon des catégories standards définies par l’OMS :

Intervalle IMCStatut pondéral
<16Maigreur sévère
16 - 16.9Maigreur modérée
17 - 18.4Maigreur légère
18.5 - 24.9Poids normal
25 - 29.9Surpoids
30 - 34.9Obésité Classe I
35 - 39.9Obésité Classe II
≥40Obésité Classe III (obésité morbide)

Utilisation de l’IMC pendant la grossesse

Pendant la grossesse, l’IMC d’une femme N’EST PAS utilisé pour évaluer l’état pondéral actuel. L’IMC pré-grossesse sert à déterminer la prise de poids recommandée afin d’assurer une issue favorable pour la mère et le bébé.

IMC pré-grossessePrise de poids recommandée
Underweight (<18.5)28–40 lbs (13–18 kg)
Normal (18.5–24.9)25–35 lbs (11–16 kg)
Overweight (25–29.9)15–25 lbs (7–11 kg)
Obese (≥30)11–20 lbs (5–9 kg)

IMC chez l’Enfant & l’Adolescent

Pour les enfants et adolescents (2 à 19 ans), l’IMC est interprété différemment. Il est calculé avec la même formule, mais le résultat est ensuite reporté sur une courbe de percentiles IMC selon l’âge.

Avertissements médicaux & limites

Bien que l’IMC soit un outil de dépistage utile, il n’est pas une mesure parfaite de la santé. Il présente plusieurs limites :

  • Il ne fait pas la différence entre la masse grasse et la masse musculaire. Une personne très musclée peut avoir un IMC élevé mais peu de masse grasse.
  • Il ne prend pas en compte la répartition de la graisse corporelle (ex : graisse abdominale vs périphérique), facteur de risque important.
  • Il peut être inexact pour certains groupes ethniques, les culturistes ou les personnes âgées.

Questions fréquentes

Oui, chez l’adulte, les catégories IMC sont identiques pour les hommes et les femmes.

Un IMC élevé est associé à un risque accru de nombreuses maladies, dont le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires, l’hypertension artérielle et certains cancers.

Oui. On peut avoir un IMC normal mais présenter un excès de graisse viscérale ou d’autres facteurs de risque métabolique. L’IMC n’est qu’un élément de l’évaluation globale.

Pour la plupart des adultes, une vérification annuelle lors d’un examen médical suffit, sauf dans le cadre d’un programme de gestion du poids.

Les deux sont importants. Le tour de taille renseigne sur la graisse abdominale, qui est un prédicteur indépendant fort du risque pour la santé. Il est recommandé d’utiliser les deux ensemble.

Consultez un professionnel de santé. Il pourra effectuer une évaluation complète et proposer un plan personnalisé, incluant éventuellement des changements alimentaires, de l’exercice et d’autres interventions.

Sources officielles & lectures complémentaires